Las pantallas son parte de nuestro día a día: móvil, ordenador, tablet... Pero, ¿somos conscientes del tiempo que pasamos frente a ellas? Un uso excesivo puede afectar nuestra salud, concentración y bienestar.
En este vídeo, te compartimos consejos prácticos para equilibrar tu tiempo digital, desconectar cuando lo necesitas y mejorar tu relación con la tecnología.
Aprende a tomar el control y hacer un uso más saludable de tus dispositivos:
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